Meditación “El Manifiesto”

Antes de escribir, necesitas sentir.

Esta meditación no es un ejercicio de relajación. Es el primer acto real del proceso — el momento en que dejas de pensar en tu proyecto y empiezas a sentir desde dónde lo estás creando.

En estos 6 minutos vas a ir al lugar donde todo comenzó para ti. No al plan, no a los números. A lo que había en ti cuando decidiste que esto tenía que existir.

Lo que encuentres ahí es el material más valioso que tienes.

Cómo hacerlo:

• Busca un lugar tranquilo donde puedas estar sin interrupciones durante 10-12 minutos
• Ten tu journaling y tu bolígrafo al alcance antes de darle play
• Silencia las notificaciones de tu teléfono
• Dale play, cierra los ojos y déjate guiar
• Cuando el audio termine, quédate en silencio 1 minuto antes de abrir los ojos — deja que lo que llegó se asiente
• Cuando estés lista… o listo, avanza a la siguiente lección

“El autoconocimiento no es un lujo del desarrollo personal. Es la ventaja competitiva más difícil de copiar que puede tener un negocio.”
— Andrea Valeria Mora